Avevo proprio bisogno di un pò di tempo x me...
I miei sono partiti, hanno raggiunto mio fratello per qualche giorno perchè non si sentiva bene, ed io essendo stata via per il week end, avevo proprio bisogno di tornare alla mia regolarità... (soprattutto con il cibo...)
RIFLESSIONE:
In questi giorni ho vissuto 2 situazioni interessanti
1- mi sono trovata in difficoltà a dire "no" a certi cibi (nonostante fosse una pasta, tra l'altro vegan) ma a differenza di altre volte, non è stato difficile perchè le alternative mi facevano "gola"... ma semplicemente perchè davanti a persone che non mi conoscono mi sento "incompresa" a dire che preferisco un paio di carote...
2- in compagnia abbiamo deciso di ordinare delle pizze da asporto, quel giorno ero stanchissima e pienamente d'accordo con l'idea... come ho scritto ieri non l'ho digerita (essendo intollerante al latte, è un classico ormai...) poi, mi sono pentita ma non come le altre volte, mi ha proprio nauseato il continuo "ruttare"....
Ora che spesso non c'è più gusto nel mangiarlo, perchè poi sto male, vediamo se magari è la volta giusta che lo elimino e per quanto io ADORO il formaggio, sono pienamente d'accordo all'eliminazione per un fatto etico ma per il gusto faccio ancora un pò di fatica...
Le uova non le mangio più, ho solo un piccolo problemino... il sushi
PS: non ho mangiato pesce per 8anni e stavo benissimo, ora sono 3anni che ho ripreso... però è assurdo che cucinato sento che faccio fatica a digerirlo anche con quello è un rutto continuo, invece se è crudo non sto male...
...comunque sento che mooolto presto eliminerò anche quello...
Really closed to be vegan ;)
ZUPPA DI ZUCCA & PISTACCHI
zucca
manciata di pistacchi
erbette/pepe nero
olio e sale q.b.
Mettere la zucca in ammollo per circa 1ora, poi nel frullatore con acqua CALDA (quanta ne volete, date la densità che preferite alla zuppa, la mia è parecchio densa) e il resto degli ingredienti tranne i pistacchi, questi ultini schiacciateli e aggiungeteli solo alla fine...
Poi gustare con delicatezza e se ve la siete gustata tanto quanto me, ne farete ancora un pò :))))))
...oppure userete la stessa ricetta molto presto!!!
MENU DEL GIORNO
Colazione: spremuta 3arance, 1mela
Spuntino: 1pera, 1banana con marmellata
Pranzo: zuppa di zucca con pistacchi
Merenda: 5mandarini, 2datteri, 1quadretto di cioccolato :P
Cena: spaghetti al pesto x2, qualche oliva
Ora vado dalla mi bimba, al lavoro (babysitter) ci riaggiorniamo più tardi ;)
PASTA AL PESTO
1zucchina
6datterini (pomodorini)
pesto
parmigiano raw
Tagliare la zucchina a striscioline sottilissime e condire con il resto degli ingredienti...
Se hai tanta fame come ne avevo io raddoppia le porzioni.... :P
Ma che FIGATA...
Vi chiederete cosa...?!?!??! ahahhaha mangiare tutto crudo ovviamente, non lo so ma nonostante sono distrutta anche oggi mi sento proprio bene, e poi... sto essiccando dei pomodori e riprovando a far germogliare le lenticchie (avevo provato con il riso ed entrambe le volte dopo che nasceva il germoglio mi faceva la muffa...)
Ora vinello & movie time!!!
Nature, Raw food, Animals, Ambient, Art, Feelings and SMILES ;)...mine and yours experiences!!! Suggestions for make it easier and better... A way of life... cause we love it Green jejjejej :)))
Visualizzazione post con etichetta zucchine. Mostra tutti i post
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lunedì 10 gennaio 2011
lunedì 20 dicembre 2010
Day 19 ---> I'm back!!!
Tornataaaa.... oggi faccio un mezzo detox ;)
Ne ho assolutamente bisogno, ovviamente mangiando quanto mi va, ma quasi tutta frutta!!!
Aggiornerò il post in serata, comunque vi lascio un anticipo...
...mi sono preparata un super macedonia (poi metterò la foto pre-schiscetta...:P ) per il lavoro!!! :D
MACEDONIA
1mela
1pera
1kiwi
uva
2cucchiai lecitina di soia
spruzzata di limone
istruzioni: mangiarla tutta :)
MENU DEL GIORNO...
Colazione: 1/2 melone
Spuntino: 2pere 3mandorle, 2fichi secchi
Pranzo: macedonia
Spuntino: 1mela
Cena: linguine con funghi e pomodoro, 2ciuffi di cavolfiore
LINGUINE FUNGHI & POMODORO
1zucchina
funghi secchi
5pomodori
1/2spicchio d'aglio
prezzemolo
erbette
olio
sale
pepe nero
Mettere a bagno i funghi 10 minuti, nel frattempo tagliare le zucchine con il pelapatate...
Fare la salsa mettendo i pomodori nel frullatore con l'aglio le erbette e il sale. Condire la pasta con la salsa infine aggiungere funghi, prezzemolo e condire con olio e pepe nero. Si potrebbe aggiungere del parmiggiano raw (che oggi non avevo)
Ho trovato delle luci di natale in cantina, visto che è il 19dicembre mi sembra il caso di metterle...
...mi mancava l'atmosfera natalizia in casa!!!
Ora le sistemo!!! ;)
MUAAAAAAAAAAAK
Ne ho assolutamente bisogno, ovviamente mangiando quanto mi va, ma quasi tutta frutta!!!
Aggiornerò il post in serata, comunque vi lascio un anticipo...
...mi sono preparata un super macedonia (poi metterò la foto pre-schiscetta...:P ) per il lavoro!!! :D
MACEDONIA
1mela
1pera
1kiwi
uva
2cucchiai lecitina di soia
spruzzata di limone
istruzioni: mangiarla tutta :)
MENU DEL GIORNO...
Colazione: 1/2 melone
Spuntino: 2pere 3mandorle, 2fichi secchi
Pranzo: macedonia
Spuntino: 1mela
Cena: linguine con funghi e pomodoro, 2ciuffi di cavolfiore
LINGUINE FUNGHI & POMODORO
1zucchina
funghi secchi
5pomodori
1/2spicchio d'aglio
prezzemolo
erbette
olio
sale
pepe nero
Mettere a bagno i funghi 10 minuti, nel frattempo tagliare le zucchine con il pelapatate...
Fare la salsa mettendo i pomodori nel frullatore con l'aglio le erbette e il sale. Condire la pasta con la salsa infine aggiungere funghi, prezzemolo e condire con olio e pepe nero. Si potrebbe aggiungere del parmiggiano raw (che oggi non avevo)
Ho trovato delle luci di natale in cantina, visto che è il 19dicembre mi sembra il caso di metterle...
...mi mancava l'atmosfera natalizia in casa!!!
Ora le sistemo!!! ;)
MUAAAAAAAAAAAK
martedì 14 dicembre 2010
Day 13 ---> Raw dinner in mine
Hello...
pausa coffe :P, sto ancora accusando un pò di stanchezza di ieri, perciò tra le 500 pulizie che devo fare (tra casa e me stessa) mi sono concessa una pausa!!!
Più che altro ieri mi hanno detto che non si riusciva a commentare sul mio blog, ora ho ricontrollato le impostazioni, se voleta provare u're wellcome!!! ;)
...foto biscotti preparati in mattinata...
BISCOTTI MELA & CANNELLA!!!
1/2 mela
1 tazza semi di lino
2cucchiai cannella
1 cicchiaio miele
1/2 tazza mandorle
Mettere tutti gli ingredienti tranne le maandorle nel frullatore, poi aggiungere all'impasto le mandorle schiacciate e distendere il tutto nell'essiccatore!!!
BUONISSIMI!!! da gustare con una buona tisana ;)
Rieccomi... sono un pò brilletta ahahhaha però vi scrivo il post!!!
NOn fateci caso al pranzo, praticamente è stato super abbondante...preparando la cena x le friends (x la, perchè Angy ha paccato... don't worry NEXT TIME!!!), mi sono mangiate di tutto... (gelato, base per 1pizza raw, tantissimi biscotti e... assaggi di salsine varie :P) ...ero talmente piena che no ho avuto fame fino a sera... e neanche tanta visto che non sono riscita a mangiare il gelato... <--- questo è un problema :P
allora per farla breve e FACILEEEEEE :D passo al menu of the day...
...prima però foto de craker al pomodoro...
CRAKER AL POMODORO
1tazza semi di lino
2pomoderi secchi
3pomodorini freschi
7 capperi
spezie (erbette & sale q.b.)
olio
Tutto nel mixer e poi nell'essiccatore, questi li ho fatto appositimente senza olive, ne cipolla etc...
ora li faccio mirati, i craker si possono fare di tantissimi gusti diversi... tutti da provare!!!
breakfast: 1/4 melone, 1kiwi, 1mela
spuntino/pranzo/dessert: di tutto e di pià, non classificabile... leggere sopra
spuntino2: qualche lichee (buoniiiii...........)
cena: pinzimonio con hummus, fetuccine funghi e zafferano
....dessert: assaggi della preparazione del pranzo take away, finito salsa di hummus con cavolo cappuccio!!!
Tra cena e dessert 2/3 bottiglia di vino!!! thanks Carol
....ora anche di piùùùùùùù
....la sto finendo, devo aggiungere al menu un pacchetto di anacardi (penso 50gr)
PINZIMONIO CON HUMMUS RAW Questa volta ho sbagliato le dosi dell?hummus... troppo limone!!! comunque seguite le dosi di qualche post precedente e se volete farlo più leggero sostituite 1cucchiaio di tahin con 1/2zucchina!!! ;)
Infine con grande attesa ecco la foto delle magnifiche fettuccine funghi & zafferano GNAMMIIIIII!!
FETTUCCINE FUNGHI & ZAFFERANO (x2)
2zucchina
1/2 tazza pinoli
funghi porcini secchi
zafferano
cipolla
spezie
prezzemolo
parmigiano raw
pepe nero
olio & sale q.b.
SO...
Funghi: mettete a bagno i funghi qualche minuto, poi a marinare con olio, erbette e sale (lasciate riposare un paio di ore circa)
Fettuccine: tagliate le zucchine con il pelapatete (tranne il centro..)
Salsa: unire il centro delle zucchine con pinoli, zafferano, cipolla, sale e spezie nel mixer e mettere in frigo un paio di orette!! (consigliabile un pò di noce moscata)!!!
COMPOSIZIONE.... unire le fetticcine con la salsa allo zafferano e lasciare riposare (fuori dal frigo!!!) una mezz'oretta, infine prima di servire aggiungere i funghi e il prezzemolo per guarnire!!!
Consigliabile un pò di pepe nero, prezzemolo e parmigiano raw per guarnire!!!
... infine.. gustatevi questo fantastico piatto, uno dei migliori raw che abbia mai provato!!!
pausa coffe :P, sto ancora accusando un pò di stanchezza di ieri, perciò tra le 500 pulizie che devo fare (tra casa e me stessa) mi sono concessa una pausa!!!
Più che altro ieri mi hanno detto che non si riusciva a commentare sul mio blog, ora ho ricontrollato le impostazioni, se voleta provare u're wellcome!!! ;)
...foto biscotti preparati in mattinata...
BISCOTTI MELA & CANNELLA!!!
1/2 mela
1 tazza semi di lino
2cucchiai cannella
1 cicchiaio miele
1/2 tazza mandorle
Mettere tutti gli ingredienti tranne le maandorle nel frullatore, poi aggiungere all'impasto le mandorle schiacciate e distendere il tutto nell'essiccatore!!!
BUONISSIMI!!! da gustare con una buona tisana ;)
Rieccomi... sono un pò brilletta ahahhaha però vi scrivo il post!!!
NOn fateci caso al pranzo, praticamente è stato super abbondante...preparando la cena x le friends (x la, perchè Angy ha paccato... don't worry NEXT TIME!!!), mi sono mangiate di tutto... (gelato, base per 1pizza raw, tantissimi biscotti e... assaggi di salsine varie :P) ...ero talmente piena che no ho avuto fame fino a sera... e neanche tanta visto che non sono riscita a mangiare il gelato... <--- questo è un problema :P
allora per farla breve e FACILEEEEEE :D passo al menu of the day...
...prima però foto de craker al pomodoro...
CRAKER AL POMODORO
1tazza semi di lino
2pomoderi secchi
3pomodorini freschi
7 capperi
spezie (erbette & sale q.b.)
olio
Tutto nel mixer e poi nell'essiccatore, questi li ho fatto appositimente senza olive, ne cipolla etc...
ora li faccio mirati, i craker si possono fare di tantissimi gusti diversi... tutti da provare!!!
breakfast: 1/4 melone, 1kiwi, 1mela
spuntino/pranzo/dessert: di tutto e di pià, non classificabile... leggere sopra
spuntino2: qualche lichee (buoniiiii...........)
cena: pinzimonio con hummus, fetuccine funghi e zafferano
....dessert: assaggi della preparazione del pranzo take away, finito salsa di hummus con cavolo cappuccio!!!
Tra cena e dessert 2/3 bottiglia di vino!!! thanks Carol
....ora anche di piùùùùùùù
....la sto finendo, devo aggiungere al menu un pacchetto di anacardi (penso 50gr)
PINZIMONIO CON HUMMUS RAW Questa volta ho sbagliato le dosi dell?hummus... troppo limone!!! comunque seguite le dosi di qualche post precedente e se volete farlo più leggero sostituite 1cucchiaio di tahin con 1/2zucchina!!! ;)
Infine con grande attesa ecco la foto delle magnifiche fettuccine funghi & zafferano GNAMMIIIIII!!
FETTUCCINE FUNGHI & ZAFFERANO (x2)
2zucchina
1/2 tazza pinoli
funghi porcini secchi
zafferano
cipolla
spezie
prezzemolo
parmigiano raw
pepe nero
olio & sale q.b.
SO...
Funghi: mettete a bagno i funghi qualche minuto, poi a marinare con olio, erbette e sale (lasciate riposare un paio di ore circa)
Fettuccine: tagliate le zucchine con il pelapatete (tranne il centro..)
Salsa: unire il centro delle zucchine con pinoli, zafferano, cipolla, sale e spezie nel mixer e mettere in frigo un paio di orette!! (consigliabile un pò di noce moscata)!!!
COMPOSIZIONE.... unire le fetticcine con la salsa allo zafferano e lasciare riposare (fuori dal frigo!!!) una mezz'oretta, infine prima di servire aggiungere i funghi e il prezzemolo per guarnire!!!
Consigliabile un pò di pepe nero, prezzemolo e parmigiano raw per guarnire!!!
... infine.. gustatevi questo fantastico piatto, uno dei migliori raw che abbia mai provato!!!
lunedì 13 dicembre 2010
Day 12 ---> K.O.
ta...distrutta aggiorno domani, good night!!!
Eccomi, good morning :)
Allora, volete sapere com'è andata ieri... mah speravo un pò meglio, non c'era tantissimo afflusso al mercatino, ho venduto ma, sinceramente speravo un pò meglio... alla fine per non riportarmi troppe cose a casa mi sono messa a regalare braccialetti e altri accessori a alle bimbe delle bancarelle vicine e alcuni vestiti ai ragazzi della sicurezza (da portarsi a casa per le mamme e le ragazze ;)...)
Ero partita con 3 valige e sono tornata con la stessa quantità!!! ahahahha (un pò pù leggera..)
Dai passo velocemente al menu di ieri...
Innanzitutto che di solito evito o lo prendo d'orzo mi sarò bevuta nell'arco della giornata 4 caffè :P poi...
Colazione: spremuta 3arance, 1kiwi
Spuntino: 1mela
Pranzo: tagliatelle al pomodoro + 1radice di topinambur
Spuntino: 1banana e 1mela un paio di sacchjettini di caramelle 100% bio senza zuccheri che davano in fiera!!!
Cena: 2temaki e manciata di noci
TAGLIATELLE AL SUGO
1zucchina
3pomodori secchi
3pomodori pera
5olive
5capperi
1scalogno
olio e sale q.b.
parmigiano raw
prezzemolo
PREPARAZIONE:
tagliare le zucchine a listarelle con il pelapatate, poi mettere gli altri ingredienti mel frullatore per creare il sugo..
Infine aggiungere il parmigiano e gurnire con prezzemolo... BUONISSiME
...1 consiglio non sono molto adatte da portare take away a meno che togli un pò d'acqua dalle zucchine, infatti io le avevo preparate il giorno prima, e ieri mi sono ritrovata con una zuppetta in fondo alla schiscetta (buonissime ugualmente ma poco invitante da vedere!!!)
Eccomi, good morning :)
Allora, volete sapere com'è andata ieri... mah speravo un pò meglio, non c'era tantissimo afflusso al mercatino, ho venduto ma, sinceramente speravo un pò meglio... alla fine per non riportarmi troppe cose a casa mi sono messa a regalare braccialetti e altri accessori a alle bimbe delle bancarelle vicine e alcuni vestiti ai ragazzi della sicurezza (da portarsi a casa per le mamme e le ragazze ;)...)
Ero partita con 3 valige e sono tornata con la stessa quantità!!! ahahahha (un pò pù leggera..)
Dai passo velocemente al menu di ieri...
Innanzitutto che di solito evito o lo prendo d'orzo mi sarò bevuta nell'arco della giornata 4 caffè :P poi...
Colazione: spremuta 3arance, 1kiwi
Spuntino: 1mela
Pranzo: tagliatelle al pomodoro + 1radice di topinambur
Spuntino: 1banana e 1mela un paio di sacchjettini di caramelle 100% bio senza zuccheri che davano in fiera!!!
Cena: 2temaki e manciata di noci
TAGLIATELLE AL SUGO
1zucchina
3pomodori secchi
3pomodori pera
5olive
5capperi
1scalogno
olio e sale q.b.
parmigiano raw
prezzemolo
PREPARAZIONE:
tagliare le zucchine a listarelle con il pelapatate, poi mettere gli altri ingredienti mel frullatore per creare il sugo..
Infine aggiungere il parmigiano e gurnire con prezzemolo... BUONISSiME
...1 consiglio non sono molto adatte da portare take away a meno che togli un pò d'acqua dalle zucchine, infatti io le avevo preparate il giorno prima, e ieri mi sono ritrovata con una zuppetta in fondo alla schiscetta (buonissime ugualmente ma poco invitante da vedere!!!)
domenica 5 dicembre 2010
Day 4 ---> Raw honey...
Il miele di agrumi è fantastico!!! no seriamente dovete provarlo, sapore molto delicato ma curioso... per palati fini direi, non sa di agrumi è molto leggero cmq è stato il mio dessert!!!
Non so perchè ma ieri sera non avevo assolutamente sonno (forse dovevo ancora digerire...:P) comunque stanotte ho dormito poco, stamattina non volevo assolutamente lasciare il letto...
Non ho grandi cose da raccontare sto diventando una pantofolaia come dice sempre la Carol, devo ancora valutare se uscire o no..è che fa freddo non ne ho molta voglia, poi a milano cosa fai di sabato sera? sono tutti ragazzini...AIUTOOO
Intanto mi apro la bottiglia di vino, un bel bicchierino ci sta!!! forse non avevo precisato all'inizio del blog che ho 3 "sgarri concessi" ...non sono dipendenze, ne posso fare a meno...sono momenti di piacere e sicuramente non fanno male anzi.. qualsiasi cosa ci fa star bene va bene!!! I FEEL AMAZING :)
-vino rosso I LOVE IT!!!
-tè, infusi, tisane (dovrò pur riscaldarmi)
-caffè d'orzo (molto di più tè dipendente xò ogni tanto... come il per il tè è un momento "sociale")
...anyway passerò direttamente al menu di oggi...
anzi il vino arrivoooooooo...
:) :) :) :) :)
Colazione: spremuta 2arance 3 fette d'ananas
Spuntino: macedonia di ananas, mango e farina di cocco- speziata con miele, cannella e limone
Pranzo: insalatona di verza, pomodori, olive, scalogno, cetriolo + salsa di peperoncini sott'olio (tanti) e pinoli
Spuntino: 1mela
Cena: tagliatelle bicolore con salsa di pomodoro, secondo: julienne di 1carciofo, 1cucchiaio di miele di agrumi per dessert...
Direi che oggi sono stata bravissima, ho pure limitato un pò i grassi, chiaro olive, pinoli, parmigiano raw... però meno dei gg passati...by the way ho fatto la foto delle tagliatelle!!!
Le mie fantastiche tagliatelle (doveva esserci molta più zucchina e tagliata più sottile ma ne avevo un pezzettino piccolissimo) ora vi do la ricetta...
TAGLIATELLE BICOLORE:
carote
zucchine
pomodori
aglio
capperi
sedano
pinoli
erbette
Well... per le tagliatelle tagliate catote e zucchine con il pelapatate a striscioline.
Per la salsa al pomodoro mettete nel frullatore pomodorini cherry, mezzo gambo di sedano, 3 capperi, un poco aglio, olio e spezie (sto usando delle erbe x condire arrosti hahahha, cn sale etc...)
Servire con PARMIGIANO RAW, (normalmente si usa il lievito a scaglie con pinoli e sale) non avendo il lievito e volendolo fare un pò più leggero ho usato pinoli e semi di sesamo.
Più tardi, anzi domani penserò alla cena take away dato che sarò in negozio fino alle 21 e arriverò a casa tardissimo... ora mi concedo un'altro becchierino di vino, che da vera signora me lo gusto in un super calice ;)
Non so perchè ma ieri sera non avevo assolutamente sonno (forse dovevo ancora digerire...:P) comunque stanotte ho dormito poco, stamattina non volevo assolutamente lasciare il letto...
Non ho grandi cose da raccontare sto diventando una pantofolaia come dice sempre la Carol, devo ancora valutare se uscire o no..è che fa freddo non ne ho molta voglia, poi a milano cosa fai di sabato sera? sono tutti ragazzini...AIUTOOO
Intanto mi apro la bottiglia di vino, un bel bicchierino ci sta!!! forse non avevo precisato all'inizio del blog che ho 3 "sgarri concessi" ...non sono dipendenze, ne posso fare a meno...sono momenti di piacere e sicuramente non fanno male anzi.. qualsiasi cosa ci fa star bene va bene!!! I FEEL AMAZING :)
-vino rosso I LOVE IT!!!
-tè, infusi, tisane (dovrò pur riscaldarmi)
-caffè d'orzo (molto di più tè dipendente xò ogni tanto... come il per il tè è un momento "sociale")
...anyway passerò direttamente al menu di oggi...
anzi il vino arrivoooooooo...
:) :) :) :) :)
Colazione: spremuta 2arance 3 fette d'ananas
Spuntino: macedonia di ananas, mango e farina di cocco- speziata con miele, cannella e limone
Pranzo: insalatona di verza, pomodori, olive, scalogno, cetriolo + salsa di peperoncini sott'olio (tanti) e pinoli
Spuntino: 1mela
Cena: tagliatelle bicolore con salsa di pomodoro, secondo: julienne di 1carciofo, 1cucchiaio di miele di agrumi per dessert...
Direi che oggi sono stata bravissima, ho pure limitato un pò i grassi, chiaro olive, pinoli, parmigiano raw... però meno dei gg passati...by the way ho fatto la foto delle tagliatelle!!!
Le mie fantastiche tagliatelle (doveva esserci molta più zucchina e tagliata più sottile ma ne avevo un pezzettino piccolissimo) ora vi do la ricetta...
TAGLIATELLE BICOLORE:
carote
zucchine
pomodori
aglio
capperi
sedano
pinoli
erbette
Well... per le tagliatelle tagliate catote e zucchine con il pelapatate a striscioline.
Per la salsa al pomodoro mettete nel frullatore pomodorini cherry, mezzo gambo di sedano, 3 capperi, un poco aglio, olio e spezie (sto usando delle erbe x condire arrosti hahahha, cn sale etc...)
Servire con PARMIGIANO RAW, (normalmente si usa il lievito a scaglie con pinoli e sale) non avendo il lievito e volendolo fare un pò più leggero ho usato pinoli e semi di sesamo.
Più tardi, anzi domani penserò alla cena take away dato che sarò in negozio fino alle 21 e arriverò a casa tardissimo... ora mi concedo un'altro becchierino di vino, che da vera signora me lo gusto in un super calice ;)
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