Day ---> resume eating...

Ieri sera ho smesso il digiuno..
alla fine non ho fatto neanche 2gg.. ma quasi!!! :)
Penso di averlo iniziato in un momento sbagliato, infatti non lo considero un vero digiuno.. diciamo che ho smesso di mangiare quando il mio corpo me lo ha chiesto e poi ripreso...

Ora vi racconto...
allora, ieri al mattino ho fatto yoga stavo bene, un pò debole ma tenuto conto della sera prima mi sembra più che normale... e poi grandi pulizie in camera (non potevo assolutamente più rimandare, così poi mi sarei rilassata meglio durante il resto del digiuno..) nel pomeriggio sono andata a prendere la bambina a scuola, ero senza energie.. per fortuna non mi ha coinvolto in qualche gioco tipo la nintendo wii, ma ha preferito guardarsi un cartone... tornando a casa (sempre più debole) avevo freddo e pensavo solo a mangiare ma, dalla stanchezza mi sono addormentata prestissimo...
..durante il sonno ho fatto un incubo una tavolata pieeeena di cibo principalmente frutta ma anche ottimi piattini soprattutto dolci (crudisti) beh.. mi ero mangiata di tutto!!!
Mi sono svegliata subito dopo perciò verso le 11di sera tra freddo, "fame" e paura di esser troppo debole (nei prossimi giorni che sarò super impegnata) e di stra-mangiare come avevo fatto nel sogno... ho smesso il digiuno con: una spremuta d'arancia, 1pera e 1cucchiaio di scaglie di cocco.. :P

Comunque so che ci devo andare piano... anche se il digiuno è stato breve devo riabituare il mio corpo a mangiare e recuperare energie, xciò oggi riposerò abbastanza e mi tratterò dall'andare in cucina! :P

MENU DEL GIORNO
Colazione/pranzo: 1mela 1/2mango
Spuntino: 1mela 1/2mango
Cena: piatto di verza condito con limone +5 olive

Day ---> getting ready... FASTING!!!

Sono un pò di giorni che non scrivo, tra carnevale e altre cose non ho avuto molta voglia di aggiornare il blog... anche xchè non ho mangiato ne crudo, ne bene...

Finalmente a casa da SOLAAA!!! ...i miei sono partiti, ora ho un paio di settimane tutte x me, infatti da oggi devo recuperare l'equilibrio perso xciò fruttimana again che sabato inizio il digiuno ;)
..ieri mi sono letta il libro di Shelton a riguardo e l'e-book del dott. Cocca! non ho paura del digiuno, anzi penso che sarà un'esperienza piacevole, vorrei farlo di una settimana/10gg ma non mi sento in grado di affrontarlo da sola, magari più avanti.. perciò lo farò di 3gg, la cosa che mi preoccupa un pò è il post digiuno, ma con un pò di meditazione penso che sarà tutto molto più facile!

ALT ---> cambio di programma...
DIGIUNO INIZIATO!!! ...causa forti crampi allo stomaco e diarrea :(
.....non ho fame (come dicono i grandi maestri bisogna seguire il proprio istinto, di certo non mi forzerò a mangiare..) e già che ci sono digiuno direttamente x un paio di giorni, è il mio corpo che me lo chiede, se sta "male" ha bisogno di disintossicarsi, quale migliore occasione per digiunare...
anche se... avrei preferito innanzitutto stare bene, e poi farmi qualche gg fruttariano prima di iniziare vabbè....