Day ---> Fruit & flowers power ;)

.... ciao chicos
Vi mando un saluto abb veloce, vi riaggiornerò presto, de momento vi dico che sono very happy :)
Praticamente fruttariana.... vario molto, xò le cigliege ci sono quasi tutti i giorni :D, senza nessun tipo di imposizione, qualche volta un'insalata o delle noci...è praticamente ciò quello che mi va ;)
Circa una volta a settimana sgarro, cn qualche birretta e un pasto vegano tipo pizzette, verdure cotte e zuppe hahahhaha :P
...è la città, che lascerò presto credo... ;)

sto creando, divertendomi ed ogni giorno è speciale :))) facendo tante cose tipo mollette con fiori e altra artesania molto carina, un corso di gioielleria, studiando portoghese, circondata da colori e belle persone... x il momento jattàààààà
...vi riaggiornerò presto ;)

Day ---> Lovely lunch... :)

Ecco il mio pranzetto, ve lo metto subito xchè altrimenti non lo faccio più, con questi ritmi ultimamente, non ho molto tempo di aggiornare il blog... :P
...anche se avrei un pò di foto vecchie da mettere..
e da raccontarvi un pò di cose..appena riesco!!!

X ora vi do un assaggio della super degustazione fruttosa di oggi, è stato un exploite di sensi :))))

PARNZEETTO CORASSAUN (non so cm mettere le s portoghese... cmq..)

MELA: limone, cannella e semi di lino
PERA: limone noci e cioccolato
BANANA: cioccolato e cocco
ANANAS: limone, sciroppo d'agave e cocco
AVOCADO: limone e datteri

GNAMMI!!! I love the summer, i frutti e il sole... HAPPY!!!
vi bacio a tutti :D

Day ---> Loats of cherries :)))

Hola chicos,
quanto tempo... wowowo sono un pò di giorni che mi sono riconnessa a internet, ma non ho mai avuto tempo di riprendere il blog...
aiutoooo, ho troppe cose da scrivereeee, intanto x chi non lo sapesse non ho vinto il concorso x andare in argentina :(  però... sono a Barcelona da circa un mese, FINALMENTEEEEEEE

Eccomi all'inizio di quest'avventura, a Barna con Silvia pronte x scoprire il mondo...
Sono felice, ogni giorno un pò di più, sto mangiando tantissime cigliege e tanti altri frutti, tanti colori mi circondano soprattutto viola e arancione (quest'ultimo da sempre il mio preferito anche se poco usato..), ho dipinto casa appena arrivata (stanza viola/arancione)...
Lavoro in un bar tutto arancione che si chiama spritz... beh a parte il classico aperitivo che anche in spagna piace molto, facciamo tanti centrifugato, frullati, e spremute :D ...que ME ENCANTAN!!!

Crudista/fruttariana all'80% ...con il caldo frutta e verdura sono praticamente ciò che desidero, semi, noci, germogli e alghe non mancano... nell'altro 20% mi concedo le piadine senza strutto con farine alternative e massa di alghe del mio coinquilino uruguayo (più bravo dei romagnoli!!!) ...e altri piccoli sfizi verdurosi e sempre veg senza alcun malessere psico/fisico... (a volte un pò di pesantezza tipo quando vado da Roy nel suo DEEP fried vegan "Cat Bar" ma...sto benissimo) <---l'hamburger està buenissssimo, anche l'hummus e tutto il resto.. GNAMMI, ogni tanto me lo concedo come il gelato da 4.50€ di latte di riso (non ho il frullatore x farlo a casa e sono praticamente sempre in giro...)
Penso di aver raggiunto un equilibrio, che mi piace parecchio, vorrei eliminare i lieviti e farinacei (sinceramente prima di assaggiarli non mi vanno mai, ma poi cedo :P) cmq... non mi impongo niente a parte di mangiare tante cigliege e tutti i frutti più colorati del momento :D

Poi que mas... mah ne avrei di cose da raccontare...
Poco a poco, prometto che aggiornerò con fotine etc..., magari qualche ricettina anche se per motivi di tempo non sto creando molto, si insalate e macedonie diversissime l'una dall'altra, e quando vado alla boqueria mi ci perdo ahahhaha

Day ---> I NEED YOUR HELP...

Ho bisogno di voi...
Vero che volete mandarmi in argentina? beh........ VOTATEMI!!!
bastano 2mosse semplicissime... devo arrivare a 1000 voti ed ho solo 100amici :(
...xò potrei farcela se:


ATTENZIONE: funziona solo da utenti FB perciò dovete entrare da facebook... il mio fb è:
http://www.facebook.com/home.php#!/profile.php?id=100002005904931

1- nel mio profilo c'è un link con scritto.. Partecipo al casting Argentina On The Road 
entrare... poi basta un click sul "mi piace" sotto la mia foto
2- se potete anche PLEASE condividere il link sulla vostra bacheca con una frase ad effetto tipo...
AMICI...Votatela è una mia amica, sarebbe l'unico modo per non farla impazzire... è seriamente allergica all'italia ha bisogno di voi!!! <--- se volete copiatela ;)

E poi scusate c'è anche una giusta causa per mandarmi là... devo scoprire e aggiornarvi sui frutti più esotici :D
e... devo diffondere un pò di cultura crudista/veg (che ne hanno tanto bisogno..) :P
VI PREGO FATEMI PARTIREEE!!!
...vi mando un raggio di sole... MUAAAAKS!!!

Day ---> Spring...

Finalmente, da due giorni l'inverno è finitooo yuppi!!!
Da lunedì avrei dovuto iniziare un'altra fruttimana, si lunedì fatto ma tra ieri e oggi ho già sgarrato :/
..vediamo se riprendere a scrivere il blog mi può aiutare :)

Stavo pensando che tra poco il mio blog avrà lunghissime pause, ragazzi sto per PARTIREEEE, il 13 vado a Barcellona, un mesetto poi australia e.... non posso decidere ora, è un viaggio non una vacanza, non ho limiti di tempo o tappe (anzi..), vedrò un pò dove mi porta il cuore, il vento..
..perciò niente pc, zaino in spalla e pronta per la  ricerca dei frutti più esotici :)))

BERRY SMOOTH
1banana
8fragole
manciata di mirtilli

Frullareeeeeee... questo è stato il mio spuntino post-corsa di ieri ;)
...assolutamente delizioso!!!

avete qualche indizio per affrontare la stanchezza primaverile???
...mi sa che è meglio pubblicare questa domanda nel gruppo, i miei sgarri di questi giorni partono dai caffè, devo trovare una soluzione alternativa... (se la trovo aggiorno il post!) ;)

Day ---> ...

 CIAO DEWID...

....non ho molta voglia di scrivere ma volevo salutare Dewid, amico di tanti, anche se personalmente non lo conoscevo, ma sicuramente una bellissima persona con un gran cuore, tra le più dolci e sensibili che abbia mai incontrato...

Anch'io con questo maialino mi ricorderò di te, una persona dalla quale avrei voluto imparare..

...un abbraccio di luce <3
Isabel

Day ---> resume eating...

Ieri sera ho smesso il digiuno..
alla fine non ho fatto neanche 2gg.. ma quasi!!! :)
Penso di averlo iniziato in un momento sbagliato, infatti non lo considero un vero digiuno.. diciamo che ho smesso di mangiare quando il mio corpo me lo ha chiesto e poi ripreso...

Ora vi racconto...
allora, ieri al mattino ho fatto yoga stavo bene, un pò debole ma tenuto conto della sera prima mi sembra più che normale... e poi grandi pulizie in camera (non potevo assolutamente più rimandare, così poi mi sarei rilassata meglio durante il resto del digiuno..) nel pomeriggio sono andata a prendere la bambina a scuola, ero senza energie.. per fortuna non mi ha coinvolto in qualche gioco tipo la nintendo wii, ma ha preferito guardarsi un cartone... tornando a casa (sempre più debole) avevo freddo e pensavo solo a mangiare ma, dalla stanchezza mi sono addormentata prestissimo...
..durante il sonno ho fatto un incubo una tavolata pieeeena di cibo principalmente frutta ma anche ottimi piattini soprattutto dolci (crudisti) beh.. mi ero mangiata di tutto!!!
Mi sono svegliata subito dopo perciò verso le 11di sera tra freddo, "fame" e paura di esser troppo debole (nei prossimi giorni che sarò super impegnata) e di stra-mangiare come avevo fatto nel sogno... ho smesso il digiuno con: una spremuta d'arancia, 1pera e 1cucchiaio di scaglie di cocco.. :P

Comunque so che ci devo andare piano... anche se il digiuno è stato breve devo riabituare il mio corpo a mangiare e recuperare energie, xciò oggi riposerò abbastanza e mi tratterò dall'andare in cucina! :P

MENU DEL GIORNO
Colazione/pranzo: 1mela 1/2mango
Spuntino: 1mela 1/2mango
Cena: piatto di verza condito con limone +5 olive

Day ---> getting ready... FASTING!!!

Sono un pò di giorni che non scrivo, tra carnevale e altre cose non ho avuto molta voglia di aggiornare il blog... anche xchè non ho mangiato ne crudo, ne bene...

Finalmente a casa da SOLAAA!!! ...i miei sono partiti, ora ho un paio di settimane tutte x me, infatti da oggi devo recuperare l'equilibrio perso xciò fruttimana again che sabato inizio il digiuno ;)
..ieri mi sono letta il libro di Shelton a riguardo e l'e-book del dott. Cocca! non ho paura del digiuno, anzi penso che sarà un'esperienza piacevole, vorrei farlo di una settimana/10gg ma non mi sento in grado di affrontarlo da sola, magari più avanti.. perciò lo farò di 3gg, la cosa che mi preoccupa un pò è il post digiuno, ma con un pò di meditazione penso che sarà tutto molto più facile!

ALT ---> cambio di programma...
DIGIUNO INIZIATO!!! ...causa forti crampi allo stomaco e diarrea :(
.....non ho fame (come dicono i grandi maestri bisogna seguire il proprio istinto, di certo non mi forzerò a mangiare..) e già che ci sono digiuno direttamente x un paio di giorni, è il mio corpo che me lo chiede, se sta "male" ha bisogno di disintossicarsi, quale migliore occasione per digiunare...
anche se... avrei preferito innanzitutto stare bene, e poi farmi qualche gg fruttariano prima di iniziare vabbè....

Day ---> back in a carbo addiction... HELPPP

Li mangi 1giorno ed è finita...
Ora mi lego un nastro sfigatissimo sul polso e vediamo se resisto i 21/30gg finchè esco dalla dipendenza, ufff sto così bene quando mangio tutto crudo...
...ora che mi sento gonfia cm un palloncino vado... devo fare un pò di cose, tra le quali cercare un nastro!!! :P


 

Day ---> Woman's day

Girl, you'll be a Woman soon...
Hello everybody, how do I feel??? GREAT! :D
Innanzitutto tantissimi auguri a tutte le DONNE... vi mando un raggio di sole!!! 

Sono due giorni che al mattino dopo la solita spremuta, faccio stretching, ieri sera danza e oggi corsa... mi sento veramente bene, sport, alimentezione, energie positive wowowow.... I FEEL SO GOOD!!!
Alla fine diciamo che sto continuando la fruttimana, però non al 100% infatti gia ieri mi sono mangiata due belle manciate di mandorle, che buone ;)

PASTA AL PESTO FRUTTARIANA
2zucchine
1pomodoro
4pomodorini cherry
olio

Tagliare le zucchine a modi fettuccine, x il pesto: mettere nel frullatore la buccia delle zucchine con un pomodoro... condire la pasta con il pesto dei pomodorini cherry e un pò d'olio...
Buon Appetito!
Come vedete ancora non sto usando spezie, ormai il sale è praticamente eliminato e cerco di limitarmi a frutta e fruttortaggi, potete fare la stessa pasta in versione crudista, tra l'altro mi sembra di averla già messa nel blog.. tenete conto che queste ricette sono meno saporite.. x me comunque buone!!!

Dopo questo piatto mi sono fatta gli stuzzichini della foto qua sotto...
Cetriolo, patè d'olive e pomodorini!

 MENU DEL GIORNO
Colazione: spremuta, 1pera
Pranzo: pasta al pesto, stuzzichini +il resto del cetriolo
Spuntino: 1pera, un paio di datteri
Cena: manciata o 2 di olive, piattino di verdure alla griglia, patata al forno...+1 mela

Stasera dopo la mostra sull'impressionismo, sono andata a fare l'aperitivo con amiche, xfortuna nel buffet c'erano verdure anzi, fruttortaggi ;) nonostante fossero cucinati, mi è andata bene... anche il vino era buono ;)

Day 7 ---> fruttimana

Eccomi qua all'ultimo giorno della fruttimana :)))
Alla fine a parte lo sgarro voluto di ieri ce l'ho fatta, mi sento benissimo e soprattutto la cosa più bella, è che non mi sono sentita mancare assulutamente niente!!!
...si, un paio di giorni fa non riuscivo a raggiungere una sensazione sazietà e mi sarei mangiata volentieri una manciata di mandorle piuttosto quella di datteri.. ma sinceramente sto benissimo ;) soprattutto, la cosa che mi interessava di più, è che ho tantissime energie e non ho mai avuto momenti di debolezza... anzi..
Però, nonostante tutte queste cose positive, non penso mi interessi essere fruttariana al 100%, preferisco e sicuramente seguirò un crudismo molto più fruttariano di prima (più Ehretiano con foglie verdi) e senza tutti gli sgarri che facevo, voglio assolutamente ascoltare il mio corpo ma... senza dover togliermi il piacere, gusto, e le proprietà mangiando insalate, altre verdure, e qualche noce ogni tanto!!!

GELATO BANANA & FRAGOLE AFFOGATO IN SUCCO AI MIRTILLI...
1banana
8fragole
3datteri
succo di mirtilli 100% bio & naturale
farina di cocco

Il giorno prima ho frullato la banana, poi le fragole alle quali ho aggiunto i datteri perchè non erano abbastanza dolci, e messe in freezer.
Stamattina le ho spostate in frigor e nel pomeriggio quando mi è venuta voglia di gelato, dato che era encora troppo freddo, ho frullato i 2 gusti con pochissima acqua... e tarattattatttààààà....servito con un pò di succo di mirtilli e farina di cocco ;) SLURP!!! volevo il BISSS :((( infatti poi mi sono mangiata una banana e una bella manciata di uvetta... jejejejjej
...avevo voglia proprio voglia di dolci, non so se cenerò, comunque in caso aggiornerò il post più tardi...

PIù TARDI ---> ahahhah...  :P eccomi a riaggiornare il post, sinceramente non avevo fame xò mi sn mangiata 1arancia, 1mela e una bella manciata di uva sultanina....
...poi facendomi una passeggiata con shakie pansavo di farmi un'altra settimana fruttariana, più che altro volevo fare 2/3giorni di digiuno appena i miei partono, in settimana ma nn so quando (x non farli preoccupare), dato che ci vogliono un paio di giorni di preparazione why not? ...vediamo :D

MENU DEL GIORNO
Colazione: succo di mirtilli, 1pera, 1banana
Pranzo: insalata di 1zucchina, zucca, olive DESSERT 1/2 avocado condito con limone e datteri
Spuntino: gelato, 1banana, 1manciata di uva sultanina
Cena: 1arancia, 1mela + manciata di uva sultanina

Day 6 ---> fruttimana

Yesterday...
...non ho mangiato tanto rispetto agli altri giorni, nel pomeriggio sono andata al CORTEO NAZIONALE CONTRO LA VIVISEZIONE, figo!!! si mi è piaciuto, soprattutto dopo che hanno bloccato il corteo xchè negavo l'accasso al centro di milano, e stato veramente bello rivedere le persone unite in piazza del Duomo...
Grandi RAGAZZI!!!

MELE CON CREMA DI MANGO
2mele
1mango
spruzzata di limone
cannella

Tagliare le mele a cubetti e servire con mango frullato, infine condire con limone e cannella...
A REAL delicious!!!
Ne ho fatto un piattino in più ed è stato divorato da mio papà e mio fratello ;)

Oggi ho "sgarrato" x scelta...
Nel senso che dopo la manifestazione mi sono mangiatà 2 arance (unica possibilità fruttariana nel bar dove lavoro) e mi sentivo la pancia gonfissima (già dal mattino..) xò essendo al lavoro, con una magliettina avvertivo un fastidioso disagio, xciò visto che nel buffet dell'aperitivo c'era del finocchio  me ne son mangiata uno.. per fortuna dopo un pò la situazione è migliorata...

MENU DEL GIORNO
Colazione: spremuta, 1pera, 1/2 banana e manciata di mirtilli & lamponi
Pranzo: 2mele con crema di mango, 1/2banana
Spuntino: 2arance
Cena: 1finocchio e 1/2zucchina

Day 5 ---> fruttimana

Eccomi al 5° giorno, e come mi sento? Very very good!!! ;)
A parte che questo senso di non sazietà, a volte mi da fastidio, da crudista mi mangerei qualche mandorla probabilmente... A parte questo sto benissimo, ho tantissime energie, sono guarita dall'influenza, mi sento molto positiva e soprattutto sono felice di aver ritrovato un equilibrio con me stessa :))) anche se...
...ovviamente, lavorando al bar, ieri non potevo non sgarrare e così mi sono bevuta un paio di birrette :P dove lavoro hanno questa nuova birra rossa la douglas celtic beer, buonissima, soprattutto x me che non sono una fan della birra, ma col suo gusto super fruttato devo dire che mi è piaciuta molto :D
...sto cercando nel web se è vegan ma nn la trovo, penso proprio di no :((

LINGUINE ALLE MELANZANE
2zucchine
1/2 melanzana
3pomodori secchi
olio

Tagliare le zucchine con il pelapatate, e condirle con circa 1/2 melanzana marinata in precedenza, pomodori secchi e olio.
Le melanzane dopo averle messe sotto sale, le ho fatte marinare per 12h con olio e limone, sono curiosa di rifare questa ricetta in versione crudista, usando un paio di spezie in piu, prezzemolo, aglio e semi di zucca!!! comunque molto buone.

MENU DEL GIORNO:
Colazione: spremuta + 1pera
Pranzo: 2piatti di linguine alle melanzane
Spuntino: 1pera, 1pancakes, + una bella manciata di datteri :)))
Cena: pennette di zucca con salsa di pomodori freschi e olive + qualche dattero

Di quest'ultima, presa tra una discussione alimentare con i carnivori di casa mia (papà e fratello), non ho la foto, comunque la ripeterò anche xchè in questi giorni devo finire la zucca gigante che ho comprato...
Notavo su FB tra i ragazzi della fruttimana sono quella che mangia di più, beh, sono sempre stata una mangiona :P

Day 4 ---> fruttimana

Holaaa,
buongiorno a tutti, oggi finalmente mi sento bene!!! guarita in 3gg senza medicine mangiando tanta frutta :D

FETTUCCINE AI PEPERONI
2zucchine
1/2peperone giallo
1/4avocado (anche meno)
4pomodorini cherry
spruzzata di limone
poca zucca
paprika
olio q.b.

Fare le fettuccine tagliando le zucchine a striscioline con il pelapatate, per la salsa mettere nel frullatore il peperone, avocado (meno di 1/4 giusto x rendere la salsa più cremosa ;) paprika, limone olio...
Condire la "pasta" con la salsa, i pomodori cherry e grattuggiare un pò di zucca PRONTA!!!

MENU DEL GIORNO:
Colazione: spremuta 2arance 1/2limone
Pranzo: le fettuccine ai peperoni della foto...
Spuntino: 2pancakes, 1banana
Cena: 1mela, 1pera
Spuntino: 3pomodori conditi con patè d'olive

e... aggiorno dopo o domani, devo andare a lavorare. :P
Rieccomi... ed ecco la Sorpresa che stavo preparando ieri...

MIX BERRIES PANCAKES (x 8/10)
3banane
frutti di bosco
farina di cocco

SUPER FACILE!!!
x le pancakes frullare le banane e metterle ad essicare a rondelle x circa 5h...
..servire con frutta a scelta, oggi ero in frutti di bosco mood........GNAMMI!!!
L'unico difetto delle mie è che non sn venute spesse come volevo, mi servirà x migliorare la prossima volta e... essendo molto dolci consiglio un pizzico di sale. Ragezzi erano VERAMENTE buonissimeee ;)
Avevo pensato di servirle anche con detteri frullati (fare una cremina tipo miele) ma le banane essiccate sono molto più dolci che non fresche, xciò ho rinunciato a questa opzione, cmq... VERAMENTE BUONE!!!

Day 3 ---> fruttimana

Very good very full... :P
Più che piena mi sento bloted ---> gonfia...
Penso che sia xchè ho mangiato subito dopo il melone tanta altra frutta... :) ahahaahaha
Dai passo subito alle foto e al menu....

MENU DEL GIORNO
Colazione: spremuta arancia e 1/2 limone
Pranzo: macedonia di 1pera, 1mela, mirtilli e 3fragole condita con limone e farina di cocco  --->>>>
Spuntinooo/cena: 2belle fette di melone, 1pera, 2mele essiccate, e... DESSERT: 1/2avocado condito con farina di cocco, limone e datteri +...qualche altro dattero... :)

Ho la foto anche del dessert, xò l'avevo fatta prima di rendermi conto che fosse troppo aspro, infatti di solito la stessa ricetta la facevo senza cocco ma cn lo sciroppo d'agave... infatti alla terza fetta mi è venuta l'illuminazione di metterci i datteri, xciò ne ho presi 2 sminuzzati e messi tipo "bruschetta" :D ........BUONISSIMOOOO ooOooOooooOO ripeterò sicuramente!!!
Ora vi beccate la foto:

 Ripeto x chi legge velocemente... :P

ATTENZIONE!!! nella foto qua a sinistra mancano i datteri che sono fondamentali (a meno che si usi un altro tipo di dolcificante come sciroppo d'agave...) xciò gli ingredienti sono:

1/2avocado
spruzzata di limone
farina di cocco
DATTERI... ;)
Beh, che altro dirvi...
non so se mangerò altro, mi sento abb. piena...
ah, stamattina nonostante non mi sento benissimo, sono andata a correre, non volevo sforzare il mio corpo, infatti invece dei soliti 6giri ne ho fatti 4, secondo me è servito, devo aver eliminato qualche tossina in più, infatti va decisamente meglio, ancora un pò debole ma meglio HAPPY ;)
X domani ho preparato una sorpresa culinaria... non vedo l'oraaa!!!
FRUTTAMICI... miaoooo

Day 2 ---> Fruttimana

Devo uscire tra pochissimo, xò su richiesta metto la ricetta delle lasagne fruttariane che ho preparato x stasera...
PS: nella foto metà lasagna è fruttariana e metà crudista (x mia mamma :P), x ora vi do la ricetta della prima ma le dosi sotto indicate sn x tutta la teglia (l'aggiunta e modifiche di quella crudista le metto dopo)

LASAGNA FRUITARIAN (2pax)
3zucchine
2pomodori grandi
1tazza pomodorini
1/2tazza pomodori secchi
1scatola polpa di pomodoro lavorata fresco
manciata di olive
olio

Tagliare le zucchine a strisce, e i peperoni in 3 parti (dove c'è il fili bianco interno) e successivamente farli diventare dei rettangoli togliendo "il culo"...
Per il sugo mettere nel frullatore gli "avanzi" del peperone, i pelati, pomodori, pomodori secchi e un pò d'olio..
Poi semplicemente fare gli strati, sul fondo ho messo il peperone, poi strato di sugo, zucchine, sugo, zucchine e sugo... alla fine ho messo i pomodori cherry e le olive.. tattarattà...
Secondo me x farle venire meglio bisogna marinare le zucchine, cmq stasera le assaggio e vi dirò... ;)
BUONISSIMEEEE  ^_^
anche a mia mamma sn piaciute tanto...

VERSIONE CRUDISTA:
Procedimento uguale a quella fruttariana, l'unica cosa che cambia è che nel sugo ho aggiunto
1carota (piccola) , 1/2 scalogno, 8capperi, erbette, un pizzico di sale e parmigiano raw!!! 
beh, sono riuscita a convincere anche mio papà (che la prossima volta vuole che la faccio anche x lui)

MENU DEL GIORNO:
Colazione: spremuta, 2pere
Spuntino: 1mango 3fragole
Pranzo: 1mela, 1banana, 3cucchiai di farina di cocco 1dattero :P
Spuntino: 1mela
Cena: lasagne fruttarianeeee

Movie time... ho ancora bisogno di riposo, penso di avere un pò di febbre :/
... a domaniiii :)

Day 1 ---> Fruttimana

Si, eccomi primo giorno della fruttimana DONE!!!
Stanotte sono stata malissimo, sono stata sveglia tra nausea e mal di testa assurdi... lottando contro mia mamma che voleva farmi prendere medicine... HO VINTOOO ahhahhaah LOL
Il risveglio è stato decisamente migliore, ho un pò di sintomi influenzali, mi sento parecchio debole, raffreddore ma niente di che...
...anzi I'm happy!! :)
Ho fatto il mio primo gg da fruttarianaaaaaa
..prima del menù del giorno, rallegro il post con una bella foto della mia cenetta... tattarattà ta ttà
Ladies and gentleman... :P

FRUITARIAN BURGER
zucca
pomodoro
avocado
patè d'olive

Tagliare la zucca a rondelle e togliere la buccia
Comporre l'hamburger con patè d'olive, pomodoro, avocado (schiacciato tipo guacamole) e un'altra fetta di pomodoro... e di zucca!!!
Velocissimo e super GNAMMI!!! ;)))

Eh si, a quanto pare ci voleva una svolta di questo tipo per ri-farmi creare...
Ho in mente tante altre ricettine x questa settimana, lo posso già dire... RawCherry is back!!! ;)))

Passo al menu del giorno:
Colazione: spremuta 2arance 1/2limone
Spuntino: 3fette di melone
Pranzo: 2mele, 1banana, 1manciata di mirtilli
Spuntino: +o- 100gr di datteri
Cena: 3fruitarian burger poi 1mela, 1pera

Beh avrò anche esagerato con i datteri, ma ero al lavoro e non mi sentivo molto bene, avevo assolutamente bisogno di zuccheri e poi......... sono BUONIIII  :P
Dai sperando di sentirmi un pò meglio domani ora mi riposo un pò...
XXX